যষ্টিমধু গুড়া ( ৫০০ গ্রাম )

যষ্টি মধুর উপকারিতাঃ-

• কাশি ও গলাব ̈থা কমাতে যষ্টিমধু অত ̈ন্ত কার্যকর।
• গরম পানি অথবা চায়ের সাথে যষ্টিমধু মিশিয়ে পান করলে বুকে জমে থাকা কফ ও খুসখুসে কাশি সেরে যায়।
• যষ্টিমধু মুখের দুর্গন্ধ দূর করে ও তোতলামি সমস্যা সমাধান করে।
• যষ্টিমধুর গুঁড়া পানিতে ভিজিয়ে তার সাথে মধু মিশিয়ে পান করলে পেটে জমে থাকা গ্যাস দূর হয় ও অ্যাসিডিটির সমস্যা প্রশমিত হয়।
• যষ্টিমধুর গুঁড়া দুধের সাথে মিশিয়ে পান করলে ̄সৃতিশক্তি প্রখর হয়।
• যষ্টিমধুর গুঁড়া সাথে ঘি মিশিয়ে মুখে ব্যহার করলে মুখের ব্রণ, বলিরেখা ও চর্মরোগ দূর হয় এবং ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি পায়।
• যষ্ঠিমধু, তিলের তেল ও আমলকী একসাথে মিশিয়ে মাথায় ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ ও খুশকি দূর হয়।
• যষ্টিমধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেম বা রোগ পধতিরোধ তন্ত্রকে শক্তিশালী করে তোলে।
• যষ্টিমধুর গ্লাইসিরাইজিক অ্যাসিড মাস্টকোষ থেকে হিস্টামিন নিঃসরণ কমিয়ে এলার্জি প্রতিরোধ করে।
• যষ্ঠিমধুতে গ্লাইসিরাইজিন থাকে যা বিষাক্ত উপাদানের হাত থেকে লিভারকে সুরক্ষিত রাখে।

সেবনবিধিঃ- ১ চা চামচ যষ্টিমধুর গুঁড়া হাফ গ্লাস পানি অথবা দুধ কিংবা চায়ের সাথে মিশিয়ে সেবন করা যায়।
সতর্কতাঃ- মাত্রাতিরিক্ত যষ্টিমধু সেবনে শরীরে পটাশিয়ামের মাত্রা হ্রাস পেয়ে হার্টের সমস্যা ও পেশি দুর্বলতার কারণ হতে পারে।